そろそろ　梅雨の終わりがみえてくる頃。暑さというより、猛暑対策をしないといけませんね♪　各現場でも最近は、熱中症対策について　注意を呼びかけているのです。

特にワタシたちの建築業界は、外での作業であり、汗を大量にかくことで、かなりの体力消耗になり、熱中症になりがちなのです。ここで、知ってる人はいいのですが、もう一度熱中症の予防について　語らせて下さい。

＊＊＊＊＊特に注意をしないといけない日！！＊＊＊＊＊

①気温が高い　②湿度が高い　③風が弱い　④急に暑くなる

＊＊＊＊＊熱中症の症状は？＊＊＊＊＊

軽い症状としてまずは　⇒　めまい　立ちくらみ　筋肉痛　汗がとまならい

次にこんな症状になります　⇒　頭痛　吐き気　身体がだるい　虚脱感

重症な症状として　⇒　意識がない　けいれん　高い体温　まっすぐに歩けない

＊＊＊＊＊熱中症の対策は？＊＊＊＊＊

　■軽い症状な場合　※自力で水分等の補給が出来ない場合は、救急隊を要請しましょう！

①涼しいところに避難する　②衣類を脱がし身体を冷やす　③水分・塩分を補修する

　■重症である場合　※意識がない！返事がおかしい！

①救急隊を要請　②涼しい場所に避難させる　③衣類を脱がせ身体を冷やす　④医療機関へ搬送

＊＊＊＊＊予防のポイント＊＊＊＊＊

　・外で何かする場合、なるべく日陰を歩いたり、帽子をかぶる、日傘をさすなど　暑さを避けましょう！

　・こまかく水分補給を取りましょう！できれば喉が渇く前がいいですね♪　梅干もいいですよ！

　・吸汗・速乾素材などの衣服を活用して　服装の工夫も大事です！

　特に注意して欲しいのが　「小さな子供さん」と「高齢者の方」ですね。水分補給は、必ずして欲しいこと。部屋の中での熱中症になる方も多いので　部屋の温度をみて　エアコンで調整をお願いします。節電も大事ですが、自分の身体を守ることも大切です。

これから　夏の本番に向けて暑くなるばかりです。若い方は、汗をかく機会を徐々に増やしておくのもいいでしょう！熱中症にかかりにくい身体になりますからね♪

熱中症対策をしっかりして　夏を乗り越えましょう！！