湿度が高い日が続いております。６月と言えば”雨”を思い出します。「黴雨」（ばいう）とも書くのですが、ジメジメした天気が続きますよね。

この季節、案外　身体が冷えるのを知ってますか？こんなときこそ　ゆっくりとお風呂に入り、身体も心もリラックスをしてみませんか？

夏に近くなれば　そして　夏になると　暑いからシャワーだけ！ってそんな方も多いのでは？

夏だからこそ　お風呂に入って身体を温める♪

お風呂に入るのは、身体の汚れを落とすだけではありません。身体を芯から温めることで、血液のリンパの循環を促して臓器の機能を高めてくれて、心身の疲労や緊張を解きほどこしてくれるそうです。

私たちは、高温多湿の国である日本で生きています。この蒸し暑さの中では、皮膚の表面から汗が蒸発しにくく、そのためか　体温調整をコントロールしている自律神経に負担がかかり　体調をくずしがちになるとも　言われています。

そして　夏になるとやはり薄着になりますよね。どこに行っても冷房が完備されており、知らない間に身体は、冷やされているのです。

暑さで疲れが倍以上感じる方も多いかと？

夏こそ　ゆっくりと　ぬるめのお湯（３８℃ぐらい）に

つかる入浴方法が効果的なんです♪

　しかし！お風呂から出て　身体の水分をふかずに　クーラーで身体を冷やしては湯冷めして　体調をくずす原因になります。湯上りを快適に過ごすためにも　汗をしっかり吸収してくれるものを着るようにしましょう！そして、水分補給をしっかりと♪

　最近　アロマ入浴剤とやらをよく耳にします。手作りで　自分のお気に入りの入浴剤を作ることも出来るそうです。

　先人の知恵を借りるのであれば　今の季節　手軽で「万能の薬草」と言えば、よもぎでしょ♪　効果的だと！！

*************　匠　ＶＳ　匠の嫁　****************

匠「冷蔵庫にいいもん見っけ♪」鼻歌♫　”４個入　焼きプリン”

嫁「そうそう　安売りしてたから・・・・」　心の声「子供か！！」

匠「こんなん　小さいわぁ(ｰｰ;)　一口でなくなるで・・・・」

嫁「じゃぁ　全部　食ったら？？」

匠「そうじゃなぁーーー」１個目　あっと言う間。２個目　あっと言う間。

嫁「ホンマに　まだ　食うんかい？？」

匠「うーーーん。さすがに２個でええわぁ　満足じゃぁ」

嫁「そんなん食うから　痩せんのや！！(￣▽￣)」

匠「そんなん言うなら　買ってくるなやーーーー」

ちなみに　匠と嫁の　大人二人家族ですが？？