さぁ~3月(*゚▽゚*)
2016.03.02
なんて大げさなことはなく 通常とおり3月になるわけでして(笑)
ここ2週間ほど前から取り組んでいる
「スクワッド」1日に「15回2set」を3回!
嫁のコンプレックスでもある「太もも」のプニ♫プニ♪をなくそぉ~~が目標です(*゚▽゚*)
まぁ~たばこをやめたのが2007年で その後 匠と出逢い再婚をしたのですが・・・
たばこをやめた当時は、そんなに太ることもなく2キロほど太ったかな?と思っていたのですが!
匠と一緒になってから 夕食を一緒に食べるようになり少しづつ太る?気にしながら抑えていたのですが!
ここ2年ほどでやっぱり体重の増加が(ーー;)
去年の夏から匠と ウォーキングを始めてみたもの 嫁はたいして痩せることはなく(><)
ここ2月ほどは、平日のウォーキングは寒さのためお休み中でして(ーー;)
で!一番気になる「太もも」のダイエットにトライ中なわけです(笑)
スクワッドとマッサージを併用して 夏に向けて頑張る嫁(*≧∀≦*)
効果が出たらお知らせします!!